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2023-05-09

有益身體健康的代糖甜味劑有哪些?

代糖甜味劑主要用來代替普通糖來給我們帶來甜味的,由于代糖甜味劑沒有熱量,并且有很好的甜味,因此很多飲料和食品里都有使用代糖甜味劑。那么,有益身體健康的代糖甜味劑有哪些呢?下面,就跟著小編來了解一下吧。

有益身體健康的代糖甜味劑有:

1、甜菊糖:甜菊糖是一種零熱量天然甜味劑,可降低血壓與血糖水平。甜菊糖是一種很受歡迎的低熱量甜味劑,它是從一種名為甜葉菊的植物的葉片中提取的。甜菊糖還會(huì)降低糖尿病患者的血糖水平。

2、赤蘚糖醇:赤蘚糖醇是一種很甜的低熱量糖醇,對(duì)健康有助益,不過攝入量過高的話會(huì)導(dǎo)致消化問題。赤蘚糖醇是另一種低熱量甜味劑。這是天然存在于某些水果中的糖醇,然而,可以買到的赤蘚糖醇粉很可能經(jīng)過了工業(yè)加工。

3、糖醇:糖醇是一種非常受歡迎的甜味劑,對(duì)牙齒和消化道健康有一定的好處。糖醇是一種甜度與蔗糖類似的糖醇,每克含2.4卡路里熱量,約為蔗糖卡路里數(shù)的2/3。糖醇似乎對(duì)牙齒健康有一定的幫助,降低了齲齒風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)在動(dòng)物身上進(jìn)行的一些研究,它還可以提高骨密度,幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松。

4、雪蓮果糖漿:雪蓮果糖漿含有大量低聚果糖,給腸道內(nèi)有益健康的細(xì)菌提供養(yǎng)分,可能有助于預(yù)防便秘并利于減肥。雪蓮果糖漿是另一種特有的甜味劑,這種甜味劑最近作為減肥補(bǔ)充劑大受歡迎。

5、羅漢果甜味劑:不含碳水化合物和熱量,可能有助于保持良好的血糖水平,還含有具有抗炎和抗癌特性的化合物。

以上就是有益身體健康的代糖甜味劑的介紹,如果您有關(guān)于代糖甜味劑的問題或需求,歡迎關(guān)注“伊品有料”咨詢我們。


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