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2022-08-02

甜味劑是幫助減糖的最好方法嗎?

每個人都知道少吃糖對健康的重要性。甜味劑是幫助減糖的最好方法嗎?

甜味劑近年來成為了熱詞,尤其是對于糖尿病患者來說,這無疑是一項偉大的發(fā)明,因為人們可以享受到甜味劑帶來的甜味,而不會導(dǎo)致血糖升高。但是甜味劑真的是減少糖分的最好方法嗎?

       其實不然,因為我們需要改變的是我們的味蕾,讓我們習(xí)慣不那么甜的味道。一些研究還發(fā)現(xiàn),由于甜味劑的甜度非常高,一旦人們習(xí)慣了甜味劑,當(dāng)他們開始少吃甜食時,他們會發(fā)現(xiàn)食物變得寡淡,間接影響了少吃糖或不吃糖的途徑。


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